Cara Meninggikan Badan Agar Proporsional dan Menarik

Tinggi Badan
Tinggi Badan

Tidak dipungkiri, tinggi badan menjadi salah satu faktor utama yang menunjang penampilan anda dan hal ini sendiri mendorong banyak orang untuk mencari cara meninggikan badanyang pas untuk mereka dengan tinggi badan yang pendek. Untuk soal tinggi badan, hal ini sendiri ditentukan oleh banyak faktor dan kita tidak bisa sembarangan dalam mengkonsumsi berbagai macam obat ataupun suplemen peninggi badan yang diklaim bisa membantu mereka untuk meninggikan badan mereka. Dalam hal ini, ada banyak hal yang perlu kita ketahui mengenai cara yang tepat dan juga logis untuk membantu anda dalam meraih tinggi badan yang ideal. Berikut ini, ada beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk meninggikan badan anda agar terlihat baik.

Beberapa cara meninggikan badan tanpa obat-obatan
Untuk cara meninggikan badanyang pertama adalah dengan berolahraga. Olahraga sendiri menjadi salah satu hal penting yang tidak boleh dilewatkan oleh banyak orang karena, hal ini sendiri dibutuhkan oleh tubuh kita untuk menjaga kebugaran tubuh kita.Jenis olahraga yang cocok untuk meninggikan badan sendiri ada banyak dan bisa kita pilih sesuai dengan selera kita.Salah satu olahraga yang sangat dianjurkan adalah berenang.Berenang sendiri menstimulasi pergerakan tulang kita agar bertumbuh sehingga, olahraga renang secara rutin dipercaya dapat membantu tumbuh kembang setiap orang dan untuk hal ini, anda perlu melakukannya secara rutin agar mendapatkan efek yang maksimal bagi diri anda terutama dalam urusan meninggikan badan.

Selain berenang, masih banyak olahraga lainnya yang bisa anda lakukan yakni olahraga basket.Basket memang dapat mendorong tumbuh kembang seseorang mengingat, olahraga ini mengharuskan anda untuk terus melompat.Karena itu, banyak orang yang mendorong setiap orang yang ingin tinggi dengan melakukan olahraga ini.Caranya pun cukup mudah dimana, anda hanya perlu melakukannya secara rutin agar bisa mendapatkan efek yang maksimal bagi diri anda. Setelah itu, anda hanya tinggal merasakan efek pada diri anda dengan kenaikan tinggi badan sekitar 1-2 cm yang mungkin saja anda rasa tidak memberikan pengaruh sama sekali tapi, hal ini sudah menjadi sebuah kemajuan yang sangat bagus. Tidak hanya olahraga, masih banyak cara meninggikan badanlainnya yang juga harus anda ketahui.

Cara meninggikan badanyang berikutnya adalah dengan banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung kalsium. Kalsium merupakan salah satu jenis nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk kesehatan tulang dan juga mendorong proses pertumbuhan. Untuk hal ini, susu akan menjadi teman baik anda karena, hal tersebut dapat mendukung anda untuk meraih tinggi badan yang proporsional. Selain susu, masih banyak makanan lainnya yang juga bisa anda konsumsi seperti keju dan produk lainnya yang terbuat dari susu. Konsumsi makanan-makanan tersebut secara wajar dan rutin untuk setiap harinya agar tubuh anda tetap mendapatkan pasokan nutrisi kalsium secara pas agar hal tersebut dapat membuat diri anda mendapatkan tinggi tubuh yang ideal.

Terakhir, jangan remehkan waktu istirahat anda karena, tubuh akan meregenerasi sel-sel tubuh dan juga melakukan proses pertumbuhan kala tidur. Karena itu, cukupi diri anda dengan waktu istirahat yang wajar yakni sekitar 7-8 jam atau sesuai dengan kebutuhan diri kita masing-masing sesuai dengan umur. Selain itu, olahraga kala pagi terutama jam 6-10 pagi merupakan waktu yang sangat baik dimana, matahari memancarkan sinar matahari yang mengandung vitamin D. Hal ini sangat baik untuk membuat tulang anda kuat untuk jangka panjang sehingga, anda akan mendapatkan efek yang maksimal bagi diri anda dengan melakukan cara meninggikan badanini.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *